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如何找回被新冠病毒“偷走”的味觉和嗅觉?

如何找回被新冠病毒“偷走”的味觉和嗅觉?

发布时间:2023-01-10 16:23
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       近日,很多朋友“阳康”后,嗅觉没了,味觉也不灵了。当一堆美食摆在我们面前,我们闻不到食物的香气,品尝不到食物的味道,被新冠病毒“偷走”的味觉和嗅觉还能回来吗?

       太阳集团娱乐所有网站医疗集团本部耳鼻喉科主任、西院区耳鼻喉科学科负责人刘盛林介绍,失去嗅觉和味觉,主要是因为新冠病毒对部分神经具有一定亲和性,损伤了嗅神经末梢导致嗅觉失灵,损伤了鼓索神经和舌神经导致味觉丧失。与之前的奥密克戎变异株相比,BA.5感染导致的嗅觉丧失更为常见。味觉与嗅觉密切相关,同属化学感受器,所以嗅觉障碍常伴有味觉减退。

       嗅觉障碍通常会在患者觉得已经基本康复的时候出现,多数人的嗅觉障碍在新冠病毒感染后的1至3周开始出现,也有人在感染后的2至3个月时才出现。

       还有一种情况,有少数人在“阳康”后,出现了“嗅觉倒错”,嗅觉倒错的新冠感染者可能会将臭味感知为香味;另一种是幻嗅,就是闻到或尝到奇奇怪怪的味道,比如馊味、烟味、焚烧垃圾的味道等。

       集团本部耳鼻喉科副主任葛洪洲介绍,嗅神经元暴露在外界环境中,所以易受伤害,但是嗅觉神经元可以再生,随着时间的推移和新冠病毒在体内的清除,嗅觉和味觉大部分可能自行恢复。研究显示,1个月内约75%的嗅觉障碍会恢复嗅觉,2个月左右会有约85%的嗅觉障碍患者恢复嗅觉,3个月左右约90%的嗅觉障碍患者恢复嗅觉,到6个月时96%的患者基本都会恢复嗅觉。

       关于味觉恢复,要比嗅觉恢复更为乐观,在感染后的1、2、3、6个月,新冠感染者自我报告的味觉恢复比例分别为79%、88%、90%和98%。由此可见,在相同时间内,味觉可以更快的恢复。

       如何发现嗅觉味觉出现问题?在家里可以通过熟悉的味道比如食醋、沐浴液或洗发水的香气、榴莲等比较浓郁的气味来测试自己的嗅觉味觉功能。

       出现嗅觉丧失后,越早干预恢复越快。通过大量食用柠檬、芥末等强刺激性食物刺激嗅觉及味觉的做法是不可取的,此类刺激性食物会损伤口腔黏膜,甚至消化道黏膜引起不适。专家给大家准备了“嗅觉恢复秘籍”:

       急性期可以通过高渗盐水洗鼻,必要时可使用鼻喷激素来减轻鼻腔炎症状态;增加达到嗅区气味分子的数量。

       康复期可继续使用鼻喷激素,还可考虑使用神经营养药物。

       最为重要的是嗅觉训练:

       1.嗅觉训练主要使用苯乙醇(玫瑰)、桉叶醇(桉树)、香茅醛(柠檬)、丁香酚(丁香)4种气味;

       2.每种气味闻10秒左右,在闻两种气味之间需要间隔10秒钟;

       3.每次训练时长为5分钟;

       4.在每天早餐前及晚上睡觉前各训练1次。

       5.也可以应用多种类、高浓度愉快的不同气味的物质进行不低于4个月的嗅觉训练。

       温馨提示:

       在失去嗅觉味觉的时间里,请注意身边的用火、用电安全,谨防嗅觉异常出现对危险环境感知的敏感度降低而出现意外。看好食物的保质期,容易变质的食物最好让嗅觉味觉正常的家人判断后再食用。

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