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血管“堵车”?警惕下肢深静脉血栓

血管“堵车”?警惕下肢深静脉血栓

发布时间:2023-01-19 16:57
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       下肢深静脉血栓是比较常见的周围血管疾病,发病率约占周围血管疾病40%,并呈逐年上升的趋势。资料显示,60%以上的肺栓塞是由下肢深静脉血栓造成的,下肢深静脉血栓也常常被称为“沉默的杀手”。太阳集团娱乐所有网站医疗集团血管外科中心二科李强主任提醒市民,如果发现长时间坐立引起不同程度的小腿肿胀,同时感到隐隐疼痛且持续很久不见好转,一定要警惕下肢深静脉血栓!

       李强主任介绍,深静脉血栓可引发肺栓塞、静脉淤积性疾病、心肌梗死或卒中等并发症,严重威胁生命健康。

       肺栓塞是由深静脉血栓带来的严重并发症之一。当肺部的血管被来自身体其他部位的血凝块堵塞时,就会导致肺栓塞,危及生命。这些血栓最常起源于腿部,然后向上移行经右心进入肺。肺栓塞的症状和体征包括:突发的气短或呼吸不畅、深呼吸或咳嗽时胸痛或不适加重、感觉头晕/眩晕或者晕倒、脉搏加快、咯血等。

       静脉淤积性疾病是指深静脉血栓形成不仅造成回流静脉阻塞,还导致受累静脉的瓣膜受损,尤其是腿部深静脉。站立时,这些静脉瓣起到防止血液反流的作用。当静脉瓣无法正常发挥功能时,会发生静脉曲张、手臂或腿部肿胀、皮肤变色、静脉阻塞、静脉血栓后综合征,这些症状可能短期存在,也可能长期持续。

       造成静脉血栓的原因及危险因素是什么?

       深静脉血栓的形成因素比较复杂,但一般认为静脉血流淤滞、血管损伤和血液高凝状态是三个主要的因素。血流淤滞指的是血流速度比较缓慢,常发生于长期卧床中风、骨折、大手术后病人或长时间上网、搓麻将、长途坐车等。血管受到损伤后,血管壁的结构改变,会引起凝血反应。同样,血液成分的改变,使得血液处于容易凝固的状态,在一定因素的诱发下,都可以发生血栓形成。

       一旦怀疑深静脉血栓,就应尽早通过辅助检查比如静脉超声、静脉造影、MRI静脉成像等明确,从而做到早诊断早治疗。

       如何预防深静脉血栓发生?

       1.健康饮食

       控饮食,少吃油。注意三餐要定时,减少肉类、油炸食品等高脂肪食物摄入量,多吃深海鱼,忌食辛辣、油腻、肥甘等食物,多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜如洋葱、芹菜、木耳、白菜和水果,保持大便通畅。

       2.拒绝烟酒

       烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩,影响末梢血液循环,而过量饮酒会使血细胞受损,二者大大增加了形成血栓的风险。

       3.多饮水

       每天饮水量2000ml/日,可防止血液浓缩,并且适当饮茶可以抑制血小板凝集。

       4.适当锻炼

       避免久坐久站,最好一两个小时起来走走,也可以经常运动脚部:包括脚尖、脚趾及膝盖运动,促进血液回流。对偏瘫和自主活动不方便的病人,注意勤翻身,被动按摩病人患肢比目鱼肌及腓肠肌,并做足踝泵运动。

       5.适当泡澡

       条件允许,每周泡2次热水澡,水温能加速血液流动,每次20分钟,但水温以舒适为宜。

       鞋袜不要太紧,血液循环差会促使血栓凝集。鼓励穿医用弹力袜预防深静脉血栓的发生。

       6.保持愉悦的心情,积极面对生活。

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